Stress, umore, ansia sonno

Lo stress è una condizione diventata parte integrante della vita di molti. Ritmi sempre più frenetici, scadenze stringenti da rispettare, lavori psicologicamente e fisicamente logoranti, relazioni interpersonali complicate, infatti, accompagnano quotidianamente le nostre giornate. Quando ci accorgiamo però di aver superato il limite? Le manifestazioni dello stress possono essere molto diverse tra loro. In alcuni caso possiamo avere irascibilità, in altri irrequietezza, in altri ancora apatia. Un’altra conseguenza frequente dello stress, infine, riguarda le difficoltà di addormentamento e i risvegli notturni. Saper discernere le manifestazioni dello stress e capirne le cause, è il modo migliore per rispondere a questa condizione che, se sottovalutata, può impattare sulle attività e sulle relazioni di tutti i giorni.

La ricerca oggi messo a disposizione integratori specifici che utilizzano principi attivi di origine naturale come, ad esempio, estratti vegetali di efficacia provata da lavori scientifici o particolari probiotici chiamati “psicobiotici”) capaci di agire sulla relazione esistente tra l’intestino e il cervello. Questo tipo di integrazione può essere un valido aiuto per affrontare le diverse conseguenze dello stress.